3 PADOMI KO DARĪT :
1. Ļauj sev atpūsties. Kad nak virsū depresija, tas ir rādītājs, ka pārāk ilgi esi bijis stiprs cilvēks, kurš uzkrāvis sev lielu vezumu.
2. Ej dabā vai lietus, vai sniegs... Ej!
3. Izdari kaut ko jaunu, interesantu. To ko visu laiku esi kārojis, bet atliec un atliec.
Man palīdz gleznošana. Tā ir burtiski kā meditācija un rezultāts ir tūlītējs.
Domas atslēdzas pilnībā. Tu nonāc citā realitātē, kur esi tik Tu, balts audekls un krāsas. Un kā bērnībā mākoņos, krāsu plūdumos sāc saskatīt figūras, tēlus un līnijas.